Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie

Anmerkungen

Ihr Kinderwunsch war riesig, doch nach der Geburt fühlte sie nichts mehr. Überforderung, Kontrollzwang, Leere. Sie erkennt sich kaum wieder. In dieser Folge erzählt Anna Schürrle Host Alexandra Pasi, wie sie aus der postnatalen Depression zurück zu sich selbst gefunden hat.

Eigentlich ist alles perfekt, aber innerlich fühlst du dich leer? Psychologin Linda-Marlen Leinweber weiß, was wirklich dahinter steckt, und verrät ihre besten Tipps. So kommst auch du raus aus der Mental-Load-Falle.

In dieser Folge erfährst du von Anna Schürrle in Teil 1:

• Warum Kinderwunsch und Mutterschaft nicht dasselbe sind.
• Wie sie nach der Geburt ihrer ersten Tochter in eine postnatale Depression rutschte.
• Warum sie heute kein People Pleaser mehr ist.
• Was ihr geholfen hat, wieder bei sich anzukommen.

In dieser Folge lernst du von Linda-Marlen Leinweber in Teil 2:

• Warnsignale: Woran du chronischen Stress frühzeitig erkennst.
• Functional Freeze: Was passiert, wenn man im Alltag nur noch funktioniert.
• Mental Load: Warum Menschen, die ihren Job lieben, besonders gefährdet sind.
• Wege raus aus der chronischen Überlastung.

Du brauchst Hilfe in der Liebe? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens.

Postproduktion: Lena Langecker