Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie
Die Podcast-Therapie
Alexandra Pasi, myself
52 Episoden
Neueste Episode
Warum kann ich nicht Nein sagen? | Franca Cerutti hilft
Veröffentlicht am 20.10.2026 / 06:00
Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie
Beschreibung der Episode
Warum sagen wir „Ja“, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Host Alexandra Pasi spricht mit der Psychotherapeutin Franca Cerutti über People Pleasing, Schuldgefühle und die Angst, andere zu enttäuschen.
Du erfährst, warum "Nein" sagen zunächst unangenehm sein darf, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und mit welchem einfachen Trick du automatische Zusagen vermeidest. Außerdem erklärt Franca Cerutti, wie die „innere Oma“ dabei hilft, deine Zeit und Energie besser zu schützen.